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7 n% r- k6 J2 w0 g q入夏以来* @, n8 ^) [/ u) t4 {8 M/ p0 v
随着气温升高: `8 T! Q; [# e% e) w
海边游泳、野外戏水的人增多
/ A' X3 w. W# j, i8 q1 @青少年儿童溺水事故进入高发期2 P1 _* B# ?7 Z! T& X/ ~, j& s7 ^
仅5月、6月
: g2 O8 F% Q# M ]就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
# ]( M. W8 z8 a据不完全统计
$ Z9 n4 J) a( L( Y9 Z8 Z; l8 s在青少年意外伤害致死的事故中/ `) C8 F0 |! M U. ~
淹溺事故为“头号杀手”0 Q. K" B! p1 t! Q. a% t( O
家长一定要引起重视& w( J9 v$ \9 K1 F O c9 M
不要让孩子去游野泳！3 H+ s/ u3 p+ q8 P* H4 `# j
不要让孩子单独外出玩耍！
% e3 G S6 u( i- m' w( a不要让孩子到水边玩耍游泳！
* g" U4 w, q2 V, U近日，青岛市连续发生两场溺水事件。7 I# o' ^9 `3 @0 i. o
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
( f' K. R) T+ Q浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。9 V) e# h5 _0 S; E8 g
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。4 i U: O) b# c$ h
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下面是文字版
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! C R: _9 I# n. B海边游玩# P9 m0 j/ Q. ]' h
谨防溺水
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# J$ D2 V. `6 K" t$ |1 E0 L+ e随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
2 U- z0 C, ^: a: r2 m小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。! a4 j+ \3 _! h2 w& o( i" u( x
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
3 j1 B: b7 A1 c! P* d5 P①准备活动不能少
% K1 y, p9 z9 b) e9 }$ f在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。! c: l. E: V3 Y; `
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。9 e: {, ]$ `6 G
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。' q+ o8 Q% o# y
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。/ G- [" }$ o9 ~; D# V6 O5 C1 g
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，5 [- I$ d! ^) U, ~# f9 } {
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
( ?3 Z+ ^& {4 J8 I8 ]4 C7 ?戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，# q$ k, s* u" i! `; ]
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。, R% a Y$ y2 m, f( u
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* u t; d6 g: X+ h" M; x; q②海域选择$ G0 P$ j8 {- J1 G3 I% W
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。1 x8 F. @; q$ Q- `
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。/ s5 u/ `0 o/ G
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
1 A$ c# X. u( ~7 d水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
* b y6 o* Q+ h" ? V& V/ O* `3 m因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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# M( |8 ^3 p0 j" w, f/ Z9 g③游泳“小白”
( f _/ t- Z' k: M如何自救
9 ?0 C# Z) S% p# l一、不能惊慌, @0 G. g9 m8 y) W/ T
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
2 i5 C0 E+ q; k- V溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
) b0 o9 v9 E) w" E! n- U" Y若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
B8 Q+ C: ]- ]* u0 J二、放松身体! u4 c/ ~% q; {5 C0 J9 F" v$ s
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
, h" X8 j: S2 E4 ]5 J! n④会游泳者
7 d3 I& C* t4 r4 ]溺水如何自救* L* Z% f3 K2 e0 l+ Z8 P: b% I
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
6 ]" g9 x: I8 M6 Y' S2 l一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
& s R" k$ d. I) t1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
) `: S8 B$ x/ g! b2 o% c7 s: B4 |5 _2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
$ f! H8 v y0 Y0 A/ {& V二、若是被水草缠住导致的溺水：
. N, v& }. `1 W( ?# Q S7 z1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；' n" X0 f6 b8 G, `
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。/ F: M* M$ _# M9 ?+ y/ y( {, {
三、若是陷入漩涡导致的溺水：' b' U7 k- I& X+ i( I7 T' i
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
9 |0 ~8 g7 W P i⑤若遇溺水者2 X: `! ?$ M, c% S$ S* S
如何救援9 u& R7 e; q6 J: X" f
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：: v" H( ^: i+ X5 ^; y! q8 d, e5 C: G
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
" O0 X8 G0 m4 W, a, _2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
3 A# P! c0 k- l6 H# Y; \+ g3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
8 N7 Y# f/ L! `4 ^; w5 a4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；$ A: A3 Y1 E2 e8 u9 N. o
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。4 x. }+ B! l' y3 m6 M9 M3 P
二、有救援能力的人该如何救援：: @. g' i* ~, f
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
2 A0 z6 }; G) T: h0 ?: Y6 u2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。0 [$ Z0 y# r- H T: J% _
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。) n; |# Y' s* w+ @6 |0 Q
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【老生常谈的话题】: ?+ ^% R' J5 v4 u* n1 Z
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流1 c6 Z! ~4 Z( q" V \1 G1 N. J
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？" W+ G" j3 d( c/ w# D
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布/ L3 A2 _4 F% W" t
未来两天海洋环境预报/ F( q6 r6 V/ _9 Q1 ~
预计明天，& x' F: }# p$ @
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；- ~. }; g. g2 F" \5 b2 L' w
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；# S' e$ Q1 ^# j& a
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；/ I3 }+ M2 o/ E8 a" O" M5 Z
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
/ S2 G) l4 b* @巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
4 _. P0 N' n" j1 K8 F1 k南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；7 k. O( _4 _& k
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪； `0 s# @& h$ }# q ]
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
% K9 q) u# r% f, n. F预计后天，
/ M) S$ j3 Z2 o东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；/ l' k( @, h h3 Z
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；5 q: x) U7 O1 z
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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' O4 V2 q/ i1 `; N9 R# ^4 ~7 k. Z7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报* b) e. P6 N. q b* k
美丽海岛海域海况
9 T% j0 o5 Z+ x* Y6 H* X' e预计明天，- {9 X' s8 p. w. R: N4 o, Y9 m
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
* Y( ?, Q; i6 x0 p我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
H0 c0 V" ~1 m4 x1 j$ Q' P5 N) ^2 g3 T' v3 \/ |6 }! W- {
美丽海岛是指以下的35个海岛：
3 J- |$ ^1 O- Q8 [$ `4 K8 v觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。7 J0 a9 G# L5 F8 Y
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