9 U) G% O/ @0 S: D: y. U
( v$ Q& v' {/ L/ x9 e1 k入夏以来* Z) t3 G* ?, `/ M
随着气温升高
0 T' S- @; i4 |! i$ Q: Z) n海边游泳、野外戏水的人增多3 q4 ^2 k9 A7 t) n
青少年儿童溺水事故进入高发期
5 u" G% f/ |& k# Z仅5月、6月# B% _/ c9 Z+ b
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
- n0 E. y9 D) l# R. [ h! o; z! ?据不完全统计; e/ Q) G7 ^: P7 n( ?9 |
在青少年意外伤害致死的事故中0 ]( ~% Z; E, O9 n. `& T0 D
淹溺事故为“头号杀手”
& ~" i. A! Z0 u1 N0 `0 J家长一定要引起重视
; n: f1 d( ^0 |) a" J+ a7 `不要让孩子去游野泳！
% A5 x1 t" i5 N- |3 U不要让孩子单独外出玩耍！
) K9 \; U0 W4 l" A+ h不要让孩子到水边玩耍游泳！
3 R. P5 @0 z8 ]9 y近日，青岛市连续发生两场溺水事件。' ~4 Q/ w( P6 H: C Z
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
$ P, W- k- r3 ]3 b浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
) d/ P( {$ h; l对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
8 w, c0 C! [+ B ^
, G+ M8 w" u7 B! V$ s9 [/ s; n1 L* l8 b
5 D8 l3 K, ?& \) u' S' p0 O, L
6 v2 j* i) T6 T7 G0 W4 X( U- J' K4 f* {
下面是文字版
& a2 ^0 s: [$ r2 q; B' Z/ H, e
2 P- r# ]( A) M: n( Z* R9 d' A海边游玩. z, u. E' o% b @
谨防溺水
& ]6 d$ T. h7 C, ^
' ?$ ]2 P7 f7 A
1 [ S; y( ^ ?2 _) d2 t, S9 k& q
1 |! v- [0 l g: I$ B9 ?. T& d s4 m6 f8 G) `. r
3 T$ ^, z( D4 F+ L8 Z+ }# X( n
( e( ?. S, n% Y随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
! [; G: C; m* c7 V小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。0 p2 Z J( M# L6 s# g$ }& E9 R' d
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。* v& D- W( D: ~: _
①准备活动不能少
, b( A) L8 x( C1 e( Q1 D1 c1 c/ h! _在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
" I' K" C( A5 n# n# q! [6 G( u; {0 `. L' g
) L# w: n1 B4 Q" s) x2 U# Z6 x
* m" `1 u( I; I/ y n0 _, y; a& J5 y1 P; [ ]( u. o
/ D6 K$ f; Y o- d0 f( }1 r& f) X! r4 A+ Z% D7 y. ]
热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
# P8 \- R6 Z# p( n$ E* k' y/ j可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。1 ?0 E# R! K4 ?: J1 D7 H4 E3 f( b/ f( P
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。 B5 b/ @8 T y! u; E
7 Q, t: G3 l8 t6 t4 M r% F* ~, D. r" W4 j* L9 |
% F5 y4 u$ b/ _) Q0 i6 E
2 R0 y# G# o9 i
+ S# M- @" ^' {6 e7 p; N- { s! Z' v0 E$ B" R: Z3 y
下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。9 i5 U. Q- I5 b+ z* g
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，5 [" s4 f6 E8 j
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
+ H9 J5 H, W% H" N戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，+ @1 d5 H8 C; S; q, u9 ?
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
, d5 S5 Y1 c( o
. O" Y! Q {% q* x/ U
, V) b9 j2 A- }3 o- L0 y②海域选择$ D( N+ G m8 [
& F' l0 w8 x: o( ^2 v% Q. M0 y" B! F, U% r9 O7 o# ?6 K
! u7 Q- d7 z. E
; u Z/ w/ }- g# [
: B k) x9 t, Q6 Q+ s" h! L' d: d' D2 G& h2 x9 q
日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。9 m% B* l9 _3 f! l3 r
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
}& G! l7 k8 M' y/ [. v+ s有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。5 K. I4 |% Q! A& ]6 u* H7 t
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。; t b! _- e7 Z
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
* {# C3 C9 ] [- K2 z: z# {- \0 M0 t0 @9 W
# q0 ` U/ ^2 N
/ r' O8 \, _4 L+ ^2 Y
+ E/ t1 q# m6 l& p) Q' E* D+ ~8 S: x3 h' m7 y9 t0 O; m8 i
5 Y* J+ x9 W3 J d- j0 \
③游泳“小白”
, i+ S8 y+ U! a" N* d. p/ q如何自救/ v% \) g I3 s* _
一、不能惊慌& |, Y7 S' O3 C% f
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；, l* }+ N) A; `$ T& T7 z+ i! F8 \% l
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
2 i: T, n9 o5 h若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。0 w! r0 r D. ~( c" I
二、放松身体* x4 h" h: \5 E+ P
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。* q8 j% e/ v) o% u v
④会游泳者
4 U4 T0 F/ H( }9 x, O. Z: @, S溺水如何自救# n m' f, V: \$ {/ `# ?' [' }
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
r W3 V1 J4 e* L, l9 Q2 k一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
. Z9 R) g: p" c8 `. E/ F1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；8 X W. b) D8 e5 N ~: f
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。3 ?4 o: ]1 ?' O* f) o
二、若是被水草缠住导致的溺水：1 l! ~6 j( U& U$ |$ z& p
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；% e1 i# {4 K; i1 c: T
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。9 X' M6 p/ b; b6 Q( M$ M4 p M
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
3 ~7 ?: i# C/ t2 r前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。. h7 ^ O" m- {, y- ?4 M
⑤若遇溺水者
3 m: I' \: R% d0 T2 H0 ^! N如何救援
! r4 H/ A. u2 }) G一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
9 y6 z3 n0 p' l4 z1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
# w0 d) a0 M* B. T' I) R0 n* o2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；% a ^/ W- a4 @. z5 o9 K
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；& j1 R9 l5 N# n* P3 l
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
; n, M7 A( Q* X3 W2 Z6 }' P5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
) w9 \5 A4 e+ R二、有救援能力的人该如何救援：& A j2 Z, K! X J9 N
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；# [! b- g4 V' k; b
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。4 Q( O( a) Y. z
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
* t) Y* G) ]9 [
. r, F+ |! {) K; i
; r4 D8 `6 `# Y7 j
( X8 G p+ _5 e- I' S N8 O: o( i2 Z9 ~3 Y) I
, e/ G% q& E0 k; _) q& n& k: L
) N* [, q+ @5 N7 G5 o2 f【老生常谈的话题】! P3 d$ \& e1 t9 o
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
8 o; P- H0 |; C3 c6 d你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
+ _9 C" Y3 k% E: s8 E4 P来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
. B; X F1 ?% @0 j( ^/ L未来两天海洋环境预报
4 L2 y% j4 L% }$ Z预计明天， W0 p- u1 F' D1 [9 w: u6 U8 u
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
" j8 K9 P% Y4 [6 g- b东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
1 `, W' C# `' E' R东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
. f9 J- g4 @* L8 g1 @: e% Y台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
$ @: X% W$ L$ Z& A巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；+ F) _( F+ \) @. W2 P; F
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；3 Y$ F% M( z. J0 s. E6 `& ?, K
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
c8 ~0 a, t1 s# r: W" l北部湾有1.6到2.2米的中浪区。6 ~7 L3 p/ n1 h. p
预计后天，5 L5 x; A9 |) t O; ]
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；' u' H8 ?, H! {. G# R- j+ y
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
9 c/ U% c V& \' q黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。& X9 n; L- e {) f. |/ U9 m1 B
# v+ g: B/ w2 g0 Z) H/ v
. |6 R9 ~2 ]/ H" o5 v7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报5 i8 U" d7 k0 q* [3 p9 G7 z! s) Y$ }' o
美丽海岛海域海况
% u9 n0 {0 \& y+ q预计明天，
6 W) P/ d" V% d( I' X# `嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；% f3 r0 D b# c9 r6 T
我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。) `; b7 V7 ^; m' p4 e
$ e3 `/ \0 b2 w
美丽海岛是指以下的35个海岛：' l- G8 f" R# X4 L( z6 h1 T' C
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。7 U, V* D+ c/ T) p( W
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
! v# l4 r5 k: f5 o% P X5 b2 ]4 Y. k4 T* [) J; P! u N+ n# o
7 R* P$ t5 d0 g
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
2 O1 ^. K# a/ x: q% [" e, ?, i: v% y V$ w' n5 d
W3 ]% R( l- D% j! `) E7 Q/ e" H
移动端可使用中国海洋预报微信小程序
2 V$ T/ R) s! b, q0 o进入“中国海洋预报”微信小程序# V [; T6 G" U- i
进入“全球海啸预警”微信小程序 |
Z3 j7 h" t& a A' N
# U$ R: `6 l$ _4 S/ w1 K
6 x) x% }7 f& P! I% c) _+ A0 b
! e1 G8 ~ z' N" N
8 z; {9 ~2 z. \+ O- c' a
9 s$ X) h$ e$ F* E3 N& ^
2 I8 Z, N: H2 @1 ?- \) L5 C
% A! {/ N0 V6 Z$ U& m