1 O/ {2 _( k; T Photograph by Dan从耳压平衡技术上来讲：
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如果你不是天生法兰佐，也不是天生BTV。
& D0 \8 z5 y! O4 {9 Q 自由潜和水肺潜水都想玩的话。
2 o V6 p! x- [% J: L" M. m 强烈建议先自由潜。
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因为一旦水肺潜水，阀式做溜了，再改学法兰佐，还挺难的。是真的难，比如我认识几枚水肺教练学自由潜，都练法兰佐练了很长很长时间…也包括我。
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除了平压技巧，对比下两个运动的不同（以下为个人感受，供参考）：
' b5 }6 {3 a/ H: s7 s7 k0 G1 h; J 就运动本身而言，自由潜和水肺的一些具象的抽象的对比：
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【安静的VS热闹的】
5 {2 p& I1 G% x4 c1 ? 自由潜潜水之间，大多在调息或休息，每天至少有2小时的陆地训练，以保证体能和身体对深度的肌肉力量和柔韧性，低氧和CO2耐受力等。为了身体机能最优，一般不喝酒也不抽烟。早睡早起，饮食健康，不吃辣不吃油炸这些。这是大概率上，为什么自由潜水员身材要比水肺潜水员保持的精壮一些。
. J. C9 G. ]' V. O+ ? 水肺潜水潜水之间，大家会开心的聊看到什么，去过哪儿。抽烟喝酒嗨聊很常见。饮食作息也没有特别严苛要求。
6 [7 \) P4 w8 l! V7 H# @8 j2 I8 S6 X 【瞬时的VS持久的】
2 o$ L2 ~* w5 c) ^: E9 c 自由潜水，如果体验过freefall那种美妙的如同悬浮在银河系失重的感觉，哪怕只有几秒也是绝无仅有的美好。自由潜除了下深度也有些很棒的同游经验（比如大翅鲸多是自由潜观鲸，否则会被气泡吓走）
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版权所有，使用前需联系作者水肺潜水，有更多的时间去观察海底世界细微的互动，比如动物交配，进食，吐卵（比如jawfish感受到水流就会躲进洞里，要等很久出来，建议水肺观测）
3 ]6 d; W4 Z5 t, Q* X 【向内的VS向外的】
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自由潜更多向内看自己，下潜要关注自己身体的感受，不同深度对身体和心理都是新的挑战。有时闭上眼睛会更放松。原以为这个向内的世界很小，但会慢慢发现和外部世界一样大，甚至更大。
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水肺潜水是更多向外看世界，看看鱼看看虾钻钻洞钻钻沉船照看自己的buddy，去更多地方看大货和新世界。饱含激情和热血的探索。
6 ? H1 q5 e9 d- w/ k; R q) U$ t 【内在依赖VS装备依赖】
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自由潜水靠自己的一口气，所以更多是内在依赖，依赖自己的健康状况，柔韧度，心理放松。
. L. n# P7 X5 l; p( a 水肺潜水不管是休闲潜水还是技术潜水，都依赖于装备和自身的合二为一。比如trim要有合适的配重，再细一些要抠配重是放在头还是放在腰的位置，配合自己的呼吸。
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【自我的迭代VS与他人的对比】
) R, a& z: d. s! G2 D( _ 自由潜会给自己一点点的建立新目标，比如现在能下24m下一个目标28m，只要达成了就是成功了。更多的是对自我的超越。
! r K# a! i9 L 水肺潜水会有些外部（装备、技术等）和他人的pk，我潜了多少次了，我去了多少潜点了，我的装备好在哪里…有个段子是说“学ccr需要什么条件啊？有钱就能。”到最后很像在pk时间和金钱。
2 r. y( j' V3 E! x" T 【减法VS加法】
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自由潜水员，一双脚蹼一套湿衣一个面镜就够了。后面还会继续做减法，去掉这些全部只有一个鼻夹也可以。
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水肺潜水员，BCD上也许会挂满各种需要的东西。象拔、线轴、手电、救生哨、其他水面信号装置、救生GPS、割线器，BCD挂不开了可以穿带口袋的大裤衩。
+ ]* s7 Y4 u8 k1 T! P 【超意志力的VS恐慌的】
0 t+ P. p$ D9 W" l6 L& z- e, e 自由潜水事故大多是潜水员意志力过强，超越了身体所能承受的低氧，而发生BO（潜水黑视症）丧失意识。过度控制用力过猛。
) f( }& s z C; B, | 希望所有自由潜水员都不要BO。
* D; q2 M$ a1 m2 e 水肺潜水事故大多是潜水员恐慌，无法控制自己的行为举止，而发生的直觉狭隘。失去控制无法做对。
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小恐慌可能出现在每个水肺潜水员的潜水历程里，处理好有助于涨经验。
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先写到这里，水肺、自由潜水我都爱。
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最后一句，水肺像去游玩，自由潜像是回家。
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