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入夏以来
8 f5 V/ o* Z) k' H随着气温升高- r# O% t" O( W! l8 N5 p* Q" T
海边游泳、野外戏水的人增多
3 w1 b" W. D' b, ]: B青少年儿童溺水事故进入高发期
8 T( p% L% K; Z仅5月、6月4 f' c# q8 [5 j; h' B1 q) |6 n
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
. _4 n2 A' F y5 y( k据不完全统计
0 j9 i$ o1 B$ s* F1 W7 c: a在青少年意外伤害致死的事故中
5 J% g: |+ J. N6 d' j' x# c4 k" @淹溺事故为“头号杀手”
- D) A: X8 C/ Q# y家长一定要引起重视
. H& `/ F, S0 ?9 Y4 G不要让孩子去游野泳！3 |( {5 @& i1 S' a$ a3 _
不要让孩子单独外出玩耍！) p) ]/ C2 w2 r
不要让孩子到水边玩耍游泳！! H+ w5 F, J" [0 ]9 {8 t
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
& I. B6 V7 f8 K5 ~夏日来临，海边游玩请一定注意安全！) ]" a$ g& n9 F+ W
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。5 I3 j) H( a/ ]6 z) E+ K* Z4 _
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版
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海边游玩
+ V8 F; U6 b% r. W' a6 L6 | ^" |4 Z谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。% U! {' o& I4 ]" I& p
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。; X+ [! d. E: J$ M. U: t; H) e
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
; t; z3 l4 ^7 m①准备活动不能少
' d! v0 ?2 H6 T7 X G* O) ?/ b3 [. B3 J在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。! Y' a4 W7 J( O1 d& c
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
1 ^ n$ i3 ~, r1 y; M; K可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。0 l8 W7 A7 Y0 a3 Z; C
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。; z2 @+ n' [# ^+ Z* K; j
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，' s- ]+ F6 R6 m7 {4 r* D. C- d
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，5 \6 e, c* T2 P7 t
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，2 \" q$ \ s+ d, C
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。) i) c# B1 K1 l/ @1 I8 O
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②海域选择
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。7 c4 o& x9 f/ X: j1 T
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。% L% U: u9 z( s% o' Y
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
# |5 K6 m' a: w f& i0 M) r; z水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
" A3 O7 O, ^/ y$ n+ F J因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。/ |% S8 P0 F- B+ s1 [7 \, U+ I
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; F1 y0 n6 e& K% M③游泳“小白”9 W9 j4 n8 J5 e+ K9 y, G
如何自救) u/ ~+ J( a4 y. u( o
一、不能惊慌
/ M, b1 Y& s4 T. i- M) C不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；1 O; t4 E! b/ i2 K2 L4 t
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；3 ^6 [* D7 k: v7 r* `
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
' o6 Y( m. Y$ O3 f3 V7 t" Q二、放松身体
9 a% I: b+ S; x5 ^5 U, R+ e1 `6 W如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。* z3 \6 U% s" e, C9 ?
④会游泳者+ T9 {4 ]: X5 b w3 p/ \0 G! O- \9 K
溺水如何自救
; \, w3 s* X" `, K同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。6 o G r' u! c
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：( _7 r" `6 P% U" \6 i" J9 \
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；2 u f( C' q5 |4 p, ]# w! p& \
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
2 I' }. u1 V* {. T$ o, V: _! M二、若是被水草缠住导致的溺水：5 ^3 u' t& ^0 H9 _5 {! P" v' J J! Y
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；9 p$ K9 d: {. ]1 s+ s$ q% ]9 J
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。 ?8 R7 S/ K" |
三、若是陷入漩涡导致的溺水：9 O) C& u4 J( O2 ~/ t
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。3 Q9 t2 c) e% y2 s3 i7 g
⑤若遇溺水者2 P( A2 R( L" R; _% }
如何救援
8 x- e( Z, l) X% `$ u一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：9 G# z4 q( o5 E) f7 j+ Z% ]
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；$ n; H8 @ q$ ~) h! H5 D
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
$ W1 [) H; J) l( `3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
. O& R* R, e9 j4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；% q; Q3 F e& D; _2 u# c
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
0 K; Y/ o2 I! C/ a u( f二、有救援能力的人该如何救援：1 p9 s0 o% |& Q' J
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
8 [, r4 T; L! A4 B3 s4 h2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
! {8 p# B2 `$ B, X& g嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。' ~) z+ ~% K: r* l1 M
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【老生常谈的话题】0 x0 x" L$ w8 Z" U# C
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流- o% c2 ?% n% k9 |% T
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
3 [2 ~1 g/ `* e5 D% n来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
) [' m; }' s {/ V. k0 ~. Z8 c" Q未来两天海洋环境预报& D7 d$ d. H# J% b' ^, N
预计明天，
% O! l% L: x0 }+ m2 l% j渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
+ ~( J2 l0 N! u% \5 r: V) b, }东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
( O: c/ A4 j* z' } t" M# q东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；9 \1 a5 _" x6 O; r R8 N6 m Z
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；* b& o2 a, z7 x* w1 U K) a
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；% o( @7 ?; n% l7 q8 X! h
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
/ y0 e3 ]5 t/ {9 n. J4 ~3 Z* t O南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
# w1 x* }: h+ L) c; O" R8 Z北部湾有1.6到2.2米的中浪区。* q/ L6 i. A2 A! b- N% g) d
预计后天，
! N6 @2 X, t0 S6 x- F. R0 h东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
# y3 P. r6 I7 W. y# X/ h东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
) M& e/ i: k' v( s- x8 w; R黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。" M$ f) I( C0 T" g1 a
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4 [( ]( L, r2 N7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
+ z0 t1 V- C) q5 ^! W, I) p5 M美丽海岛海域海况
/ r& H8 B: i! u. N9 }0 t9 n预计明天，& |( G0 c9 h; h/ P' y$ R
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
( w. ?; H+ J- u' e: ^: v我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。0 |1 q: u( ^6 O" ^5 |
1 J2 h# W" V6 B! n6 }% P# V美丽海岛是指以下的35个海岛：) @9 K" `4 F( V
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
0 N- a1 ?- s7 ~+ T0 p更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报( _$ ^8 |9 |2 E/ _
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7 U% n4 b$ u3 f$ w' C
& T8 R' t8 E# B2 P移动端可使用中国海洋预报微信小程序
- D M) w' _5 _6 K6 U( U进入“中国海洋预报”微信小程序
, D4 x2 q: X& z8 u# q/ ^, r/ T; X. V进入“全球海啸预警”微信小程序 |
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