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入夏以来. ~& ] Z. f1 t
随着气温升高 [7 _) M8 U$ ]4 I
海边游泳、野外戏水的人增多/ v0 k+ j9 X5 M+ |0 J3 K* B
青少年儿童溺水事故进入高发期% W4 z1 X- K. [4 A, t
仅5月、6月$ e! V+ e8 _) |% b P4 r
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
$ {& Z4 T# G- R4 z- ~据不完全统计
( `9 h7 e( w" u在青少年意外伤害致死的事故中
" w& C7 }# A6 L2 O+ S淹溺事故为“头号杀手”. W' M; j; Z7 K0 X9 s5 c
家长一定要引起重视! }5 Y4 N; z- @/ |+ `* b& j
不要让孩子去游野泳！+ Q# v, C9 ~! u- r
不要让孩子单独外出玩耍！) E2 i2 @- R' |3 K8 x) f# k) n
不要让孩子到水边玩耍游泳！
+ `& N2 z( ?* [近日，青岛市连续发生两场溺水事件。) Q8 n2 A" n/ f- s
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
4 h! Y0 ^3 j" O: B4 v* H浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。/ d& h+ G9 j9 v- o, x8 m
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。, K, L+ t6 W* d4 c- F% ]. P
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下面是文字版
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I& R+ `; s( A0 I# ^/ R/ L; t, B0 V海边游玩2 u: D8 x; }6 }% K! @7 I
谨防溺水" F# n- M T: m3 `2 y* q
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
- U9 v1 N- \4 v: S5 k小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。
5 g2 J# M* V2 ], e" K' F! X9 D( [那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
4 a8 b6 l- C7 I* s①准备活动不能少
8 R: e8 s1 E7 ~在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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y+ P1 ^7 s& r+ m. ~; Z4 e1 `, ~热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
$ T+ l7 y$ s/ |; K, _% ~5 P; L" S) T/ \可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
$ H7 }4 ~4 M' _5 X6 W可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。% g, a/ h" [5 \6 y: V2 O
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* i" t9 Y- f3 ?下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
" ]/ w& c" ?6 X例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
2 }( y! a! Z( Q1 J& ?4 q佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，. y( K: Q5 J8 g& `% u
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
) X0 Y* U. T6 A+ h$ Q穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择( @, I& N# }4 z1 w6 [# u7 l
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。* ]$ r2 t6 D3 q
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
- v6 ]( B& [, ?7 q3 q有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
_; z4 H8 m% Z. |$ {, g' c水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。( ]# S& e* E: z, p- o
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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( `0 S/ G* A" h0 h③游泳“小白”7 p$ N# [% _- j) `/ ?
如何自救
$ _, }$ A5 f4 K! X8 h一、不能惊慌
5 M5 J) V8 Z, r9 [- E不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；' }5 Y( i, [2 g) H+ o3 Q# a
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
: M; U5 Z/ E. b若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。7 ~+ K' s. M0 K0 _& L( ]7 J
二、放松身体
5 z, [- b9 x8 }) |" C+ _/ }+ ?如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
9 Y( c8 @5 ~' v$ @④会游泳者
" [- {9 W3 f/ \! L溺水如何自救
; k* n8 L& D" L0 x同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
7 b9 U; o6 g2 j9 j! N y) g一、若是发生抽筋情况导致的溺水：& C+ J" b' s5 \2 M5 E
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
6 f/ w, }3 Z( o% \+ \7 D2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
$ _5 G4 P. a: ]4 j4 l! b二、若是被水草缠住导致的溺水：9 Q+ @& y6 w0 u' S' G
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
5 }$ {- w: x, D6 M3 P5 c! X2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。5 s: B# a, H0 A! Y+ u- I
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
' f4 s1 i. [. P9 @. [6 f5 }前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
0 r: t+ v9 P, N+ V7 K0 }7 c9 x! L⑤若遇溺水者 ]9 W& J3 c% l
如何救援
* I- @/ T+ x% _+ ^9 e一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：8 \" R! L0 z- I
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；- I+ W5 H2 B+ T5 r, B6 ^0 b6 J* t( w
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
9 ?( w7 w* [/ l& n# I+ J& a3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
2 j% l! Q) x1 H0 m4 I8 \2 [" \4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
6 j1 b3 f' h1 X! \% Z R: ^5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
. l$ B& |. G) S) W# l二、有救援能力的人该如何救援：4 x" |/ G8 V# g3 Y+ n
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；% I: I3 ]" m+ R% B3 [
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
7 n8 Q. G7 e, z2 t d嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】
# @+ S# \' o* N) M/ Q8 X' a+ b海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
- a2 c4 Y! _( |, P) \( ?你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
/ m( U" c; j) b/ p Z& C( C来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
4 V: u5 s* o5 g5 z未来两天海洋环境预报
4 Q) |5 J7 A* _% h/ Q* E4 P* a预计明天，' y6 H4 r0 g! x
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
- W- W. f$ }, r7 x" a" O东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；: |' F. G- d% s) i2 i% p
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；/ }/ S7 |3 G; M7 T- x
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
$ ?. [3 @/ X) a/ @巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；4 N+ K- X1 n! Q" m; K
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；2 f) Q# f, t5 T4 D4 I
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪； u1 O# d$ v& @2 A# x+ C
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
' _( ^- U$ o- f' q" x4 F$ V预计后天，
0 h. c: H, X; P& I- t, B东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；5 P, c; g! f* y) X! i
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；: g" y8 K% u) w
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报2 N# y3 j8 `) G- Q; ~: o' F6 Z- ~
美丽海岛海域海况- p9 {5 Y& u4 F, a2 @, u
预计明天，
& W7 H# I# x* A) D嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
2 E+ b; S/ C- |/ R3 U( `我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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0 ^" v) H* R% Q" x美丽海岛是指以下的35个海岛： B5 z& |$ E9 I# ^8 y. ^1 y
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
[& n6 c# z4 z9 S( W" e. I# P |6 D& B更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
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/ V! K% e$ i1 ]3 p6 F1 f6 {: X" D9 cPC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome
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5 A; z& _% u d3 f) G; r移动端可使用中国海洋预报微信小程序+ @4 o: J' o$ U; T
进入“中国海洋预报”微信小程序( Z2 \. R6 Z. t. g9 ?# _
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