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0 p. u! ^) H. ~, |/ p 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ . c$ }' o0 y9 w% H; y
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。
5 h/ ^1 U& k8 q1 n$ J9 K 第一：花30分钟打扮自己 & L6 Y" m$ n' O* Q$ l3 L0 D# e
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ 7 ? ^, _5 T3 h! @
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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第二：选择适合自己的穿衣搭配 ) T6 L* K9 j$ g
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。
! j3 _" o6 T$ [: } 而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
3 g' L: T& p9 E1 f0 l* H 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 5 w+ r; s) R( U, y4 Y& R& R
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第三：全面认识自己的身材 5 S# o7 y* x- a+ _! w7 L
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 9 ~9 v1 {$ F( _- D% z
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 + S9 D5 m' ]; R, a, V
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
, M# I8 d: S; M" J1 b 有小肚腩怎么穿？
" h+ p3 e( }) R9 I" R 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
. w- r2 N+ M: c 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
# J! I; R$ M6 F$ g1 c3 ^# o 尽量有腰带的加持； 7 H" B7 _/ j9 T% F% y" `
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌；
2 ?- B) P. N( P( k7 O+ ] 穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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手臂有肉怎么穿？ 1 N) C3 M6 i" ?1 v' |( X" M
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； / `. Q* T; \4 m! s9 h
选择肩部有装饰的款式；
$ E. q5 a1 M, B, m$ c- @ 穿无袖款式最好搭配个披肩； ; C5 K% V3 S' ~; b5 v) R
衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 1 T8 ~. m, o) |$ h3 G/ s9 U
V领衣服比较显瘦；
9 U1 \ x( n" @: r' B7 N 下本身造型保持简单。 2 U6 |( W" Y$ e! K. s7 n4 P* d
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5 x8 i& Q- S' P2 O% ]6 x2 h 宽臀怎么穿？
, _+ ~6 }4 a/ V% @/ S o 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
( o) x4 ?2 V; z5 x$ @3 H8 A& M 选择臀部设计简单的款式； * U# |4 W0 B7 l: b& i: N
选择不规则设计的款式； " ~- j- p2 k7 j: M( I$ n) q
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第四：每天坚持化妆 9 J, u! o5 u( O: ], H2 b3 m5 G. a- B" ~
之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 * P n+ S0 ~$ N5 E9 \1 ^9 i; Q
; M! F% N1 e* h# i2 A8 ~ 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 " j* M0 h- P) [3 d1 o$ q
分享几个化妆小妙招。
1 y, @! c% B0 Z 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
" C- k0 Y5 y- t2 N 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； 4 f- m) W1 [, f+ Q8 }! R7 k2 P$ X
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
. b' s a" W; Y 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！
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+ k9 ?" @0 N/ S: w! Z 第五：清爽的发型 5 ]9 q. }$ U0 g8 H! y" Z+ U
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： & }" p3 \- j6 e. ~7 N
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 j4 F4 t/ i* ]7 l/ _& N
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 5 s# J. ` F7 j+ W S
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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1 r, W/ [1 ?* y* k% x$ r2 P 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 2 ], h, n* [! z( c
$ t4 \! Q4 Z: s3 b- \0 ~& r: z 第六：鞋子的搭配 3 J3 t9 t- l% i# w5 L
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 ; r& b3 @. K" U0 D
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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2 i, }. P- g& j. Q2 o 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： 0 I7 A4 @6 ~; K% y2 W% X
1：宽脚&肉脚 3 i% \: }5 u' f% W/ D* r
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 ( [' ?8 s# G' u3 }
忌：大方头 细带 绑带 & A d% m6 x8 f' v( S$ p
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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2：大脚&脚背高 $ \# G; X6 f% x1 j* y
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
P o, Y! o' U 忌：包脚 细跟 尖头 + W( H$ N& r& F) n. c
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 $ Q4 [" s- _; x$ _- I$ ]
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3：拇指外翻
9 d, O5 ^6 K- d% t" M' R4 s 宜：圆头 方头 包拇指 , Q, k1 l; L% t) c
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 8 \, j* j3 q9 F4 `
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第七：早睡早起，多锻炼
* [% ~+ y2 h' ^$ o* G% X0 n 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 1 l8 Z" `, u; r
3 A$ c3 C# u. U8 u q; F 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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第八：良好的心态
% o; {6 K$ x' ~8 d' W, f 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多
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