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$ l9 ] @3 {/ r+ _- W: u( _ 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ * r" ?# w3 n! a, H1 ~, ? T
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 3 K% l) {' C& N) u: k: ^" ]
第一：花30分钟打扮自己 4 h3 e# k u n( V. C
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
( X+ g) p* s) a 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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第二：选择适合自己的穿衣搭配
, T* ?/ J3 r7 o7 H, Q 穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。
6 d* P% \3 i% Z0 v; O 而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 1 ]+ i+ m% i, t7 I. g4 i1 c
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 8 A4 s( v; |. ^) N; A2 L
- I( o' w8 d" b 第三：全面认识自己的身材
0 T2 X+ a$ l% H- p P A; I9 r. W& | 普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 ( w- X( G. j+ X1 J0 w
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。
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" T$ |7 [7 a( V" n. |- o6 \7 q 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： 8 r1 p( G9 a3 ]" r% [" n
有小肚腩怎么穿？
. l- H. c2 w' {1 v5 L% z+ ^8 d 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
) M% u7 _# F0 u) s9 X/ h! }9 ` 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； 9 n% a n/ Z T
尽量有腰带的加持；
, ]) o! G7 F/ n: r; N 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； 3 A7 b0 e) i3 |3 Q6 }; [" V
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 ! x/ z0 w* b# h7 @
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# \6 B' N% W1 K$ V& v 手臂有肉怎么穿？ 0 h/ M) O: R- }# c0 J {- `
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； ) D: K2 G$ t; m) S1 _4 R
选择肩部有装饰的款式； 8 K5 L5 j3 Z6 b
穿无袖款式最好搭配个披肩；
: c. s% u* d+ ?+ W, @4 N 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 3 p& N2 h; k) w u( T9 ~
V领衣服比较显瘦；
$ U6 |% u( Z+ e0 H 下本身造型保持简单。
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宽臀怎么穿？ 3 F' Z6 j% ]& K: z9 S( H. k' o
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； $ S+ u: a; N5 \2 g w8 c
选择臀部设计简单的款式；
' D# N5 Q( S% D6 }, D2 f 选择不规则设计的款式；
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第四：每天坚持化妆
3 q- ]/ P2 h3 \: m7 V 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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* s8 j2 D! A; a9 D4 \ 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 f* Y4 |1 K- d: h. B, s% I
分享几个化妆小妙招。 $ C2 [% ` S4 P) f2 u# X- z: I# N/ \. j
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； ) B! U5 {/ b8 O. |. ?& o/ s
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
# v5 k0 k' \4 [& N1 W 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
( c: Z% I b" I" ^% ^; _+ B 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！
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第五：清爽的发型 1 _+ e/ {: }3 ^8 _/ a
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 & ]+ G6 L6 `: T( d0 m: {) G7 P
. u, @3 H; i$ {+ y 但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： + @2 }$ b/ z! l0 }* O
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 , `, t$ H% T7 t; W$ \. Z
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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% ~- i$ W; Y8 v& E 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配 ! [8 e1 z% B4 Y4 U. `
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 1 t. U! A% k) g! u
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧：
9 G7 x3 }" ?. z0 E 1：宽脚&肉脚 9 @1 a7 S% {3 c, X- X# s
宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 @( K2 \$ i% |5 O' w
忌：大方头 细带 绑带 $ j8 r! R& r/ c! X
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。 @' v' ~% i% M9 ]( _, I& c1 W
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2：大脚&脚背高
" q# }; Q0 I+ G$ m 宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
/ E S5 z& t# S) t( O 忌：包脚 细跟 尖头
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9 T; H7 B `) ?$ F }' k9 P 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 8 o; s$ B0 e) ]$ j5 L! \; G
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3：拇指外翻
' v( Q- H* e0 n z4 o- ~% Q* K 宜：圆头 方头 包拇指 6 a1 O9 q( ]1 M
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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# T8 Z8 e2 o. C. n- r$ j c8 U% I3 ~ 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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$ S: P$ E& } u5 i. O3 l& b 第七：早睡早起，多锻炼 ' R+ Y3 |6 c! u! z& q5 D7 E
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 8 {; f8 M6 f# G |3 i0 c1 f2 e: y0 \: ^2 ~
' q% c& o+ r. @8 ?! R; Q 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! 0 U2 Q: A* T1 }* Q O
2 p' Y# |/ Z* G+ T 第八：良好的心态
/ e. }7 @" w8 G1 l 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。
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}9 v& f) A7 l4 O* `* l 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 % h3 Q3 w: a4 u6 w! D0 K
$ q; j2 U3 d3 |6 l3 x 责任编辑： 9 k8 i& L, ^0 }5 s7 E
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