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入夏以来' P( n9 i& ^! R, f! H3 r
随着气温升高
7 }2 j; J2 `2 c海边游泳、野外戏水的人增多
" e( L4 A3 q3 P# q青少年儿童溺水事故进入高发期2 f7 E! t, q9 g8 {/ f
仅5月、6月: s- R5 E# m/ p
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
' N E. U# L' i1 U据不完全统计
2 h, Z6 N3 V: o; U4 Y+ C在青少年意外伤害致死的事故中
, P( T; o1 N4 _4 F淹溺事故为“头号杀手”
" U% O- `: g- v& I家长一定要引起重视" s' Y% R4 t( u5 J
不要让孩子去游野泳！
9 J1 ]' L, ~: X3 I. L不要让孩子单独外出玩耍！; o8 G/ ?2 w8 ~
不要让孩子到水边玩耍游泳！
+ ~) p9 \' u+ }) U- ^近日，青岛市连续发生两场溺水事件。4 ?: F0 \2 Z" z5 ?5 |5 [
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
4 u0 @ r$ C7 n& m- @& W浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。; \4 ~/ z' m1 ?, s
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版3 l$ a2 D! U0 ~9 d+ k( Q( f' W
) f0 @* V2 o8 Z. }$ l" `! y o+ b* j海边游玩1 J" l$ x S" }/ b1 O
谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
9 [- Q/ H# w) Z' E, N) X小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。0 W' Y8 D6 B" v: x) U6 I8 p
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。4 A2 q3 s3 \4 X, f" {6 U
①准备活动不能少
* ]" X6 V" K: E: U; m R在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
+ }! E1 N8 X9 k9 K: }* h: q ~可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
1 `: X, d* n4 t" l4 v; y8 ^; q/ z可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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0 t$ k1 U( S# J N5 ~下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
$ i* ?$ E# r, S) ?' k- s" j例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，" p+ P# H9 w5 i
佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，: l& p& }% ]2 c$ y
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
2 U: A+ b Z7 Z2 V( I, W0 v穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。7 Z' S$ A9 f* c* }% q
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②海域选择8 Q# d- e$ d* S! \$ V$ r' S
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
* q {* r5 i9 \0 Q/ V据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
2 t0 G& [5 S R+ z有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。/ ?) y9 z& I: C1 ]
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。/ y5 u) |+ \% q) ?- x
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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1 v+ b- q0 N% T2 W6 ^③游泳“小白”2 t3 A0 n$ p P3 y# u5 o/ l
如何自救
/ G/ p S" ~* b' Y% u( N一、不能惊慌
4 Q$ m! W5 G; G% v3 n不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
0 \; D4 I. `- h( R, L1 A! x2 I溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；, f4 S- `7 O: N, Z2 F* v4 u
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
& t' b2 i+ o6 N0 N2 [( g二、放松身体
9 @0 M! c7 h" F0 y如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
. \5 H% g$ h$ k2 [4 R# H④会游泳者
$ k% `( K2 S _" ]) L/ P/ N溺水如何自救- \0 {/ T# X1 q- h5 U: v
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
" {* W3 @5 L0 p& k% v, E一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
- r9 X; G A4 d1 [" C( z1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
" C4 Q. S' `# B+ G/ e2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。& g: c/ u. C5 G1 S9 V6 B5 h. `& v
二、若是被水草缠住导致的溺水：+ e6 I5 Z4 c/ l) B! d
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
- u/ q$ R; G/ p1 w9 `7 i& o2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。0 g* J; V9 L. v: d- C% f2 n
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
9 `$ V7 Z0 }1 Q前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
3 X, C7 X& A# t; \$ r0 P3 l⑤若遇溺水者
+ ]6 u' x5 Y/ Q# ^* a如何救援
+ _# G1 y& T" M( N) ~一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：3 I9 q7 J. e- F! q1 U: N
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
5 _% b0 v5 B# G2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
0 I& r4 o5 A( H5 Y4 {3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；9 d: J/ Z( R# k" N- v4 X G
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
) a$ {1 r* r) J& i) ?& S. V' I5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。& ]& d: p0 K! l
二、有救援能力的人该如何救援：
6 P& Q/ u9 w+ j4 l. V6 l& d; X& ^1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
# }7 n& b, g+ s8 K7 S8 h2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
7 W; V7 k6 o- B9 W# f1 z6 `# U+ J, V嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】+ y7 y# G: N# O/ D4 t: F F8 P
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
( n& j% A" A# s你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
J* m( @$ ]; i8 s& q9 r来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布
% A( w/ D0 _7 ]3 ^未来两天海洋环境预报% U9 }5 `7 s/ Q( W9 U
预计明天，$ q7 o! R5 _ U5 {& L' d% s5 J
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；
- K9 R. I! M2 k东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
3 P2 E2 \3 m3 y2 e3 W2 s! j东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
1 h& e) V. T8 _8 H台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
' N( w* c3 [5 h; d0 @- ^巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
; O" O' d( u6 z, C& X. Y5 z( T# S南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；+ q" g8 i# W! y
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；; D4 [" g# O6 Q( [( |& m* b
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。. W7 h) f! \" x& T- @! ^" y( `
预计后天，( C9 O+ h' v, C' F! v. Q$ Z
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；1 i7 g0 t% g! |9 v/ P8 O: \2 f
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；8 [7 n8 a" e) f H6 g& h* b2 c
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。# \ ^' u. n# Y9 o' h! x
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
3 |! }+ v s% V1 u; Q$ P: j$ Q美丽海岛海域海况0 R) _. D) {' e) u% c
预计明天，
1 s5 I# g9 l# d4 }% J/ i嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
3 {% E! G3 i; ]. e" S) I我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。# T* H1 O6 ^! d9 v- y1 a8 @
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美丽海岛是指以下的35个海岛：% ]& h5 H$ t. F) T% g2 z
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。- r; p# w/ O3 m) ], D
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% S. Z& @, a' J* j$ P1 ]8 s
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