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6 g" ]$ p/ G- B6 `* m入夏以来1 G; S- y. @; ~0 N1 X; {+ K
随着气温升高
/ D4 p$ c7 d3 c3 q海边游泳、野外戏水的人增多" i: _, S0 ~9 i) _2 o
青少年儿童溺水事故进入高发期
9 q' }! n: Y* ]5 l( |! v' s9 T仅5月、6月- k4 I1 F' h; f2 _- c: ^
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧: m- N% T3 D( P' l
据不完全统计* U' A2 j. k! M& j
在青少年意外伤害致死的事故中
, [4 z. D0 t( V, _" O: k2 r淹溺事故为“头号杀手”
; p4 d' @6 z( |$ A' c2 C p3 n家长一定要引起重视
0 K U" A! z9 E% n6 V% k不要让孩子去游野泳！
% @6 A5 ?& [$ o- L不要让孩子单独外出玩耍！
: D8 c2 o1 P% j4 E7 W$ x不要让孩子到水边玩耍游泳！, Q- ]! n2 g# V
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
. E! s9 k# Z$ x& z夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
2 D* Y; E: p" P% |6 b7 }4 j( p浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。$ z$ O- H4 y3 c& h
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版
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, R+ `6 w' i+ i7 R海边游玩: [8 r3 C2 S5 B B
谨防溺水8 [; q4 i/ C) z. B: L
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。3 t! C( q+ M/ Q0 X1 h9 Q7 h
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。0 g* G# |3 B9 E1 g; g
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。3 X+ s9 X# \" ~3 b% [- c- j
①准备活动不能少2 d0 `4 K( G1 e, }
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。- l5 D6 B& E0 w- R2 t/ F4 ^
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- G- D3 N' Q- c x8 l热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
' C$ l) ~$ T2 {- L7 R+ @) O9 H可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
`! @; b5 o9 @. e1 L2 k* a可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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7 i! v6 B( ^4 u. Q下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。# |1 j" G$ _9 @# R& q9 O
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
0 B4 f; d t0 D0 P; k2 t佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
: H* ]. e9 t0 Q1 r% P: ~2 w3 g$ S) Y戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，1 T$ C5 u* Y0 }* `5 }
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。 _) _0 t2 b& h5 S
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②海域选择
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$ v m7 ]8 o% G日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。3 y* U$ A+ t6 y% m1 b* y7 Q
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
* ]" p' G, B( _0 f5 V! M/ ?有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。
3 {9 r3 p2 N* I( a7 ~0 D水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。! W( @- v' Z) {: s. |1 D1 p
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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③游泳“小白”) I$ U8 \* Y$ i; E q
如何自救
2 ?; g5 q: \. ~: e一、不能惊慌
, E8 I) h& L$ z% ?+ M: X不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；& K8 |' Z! G$ X- [
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
$ f( b. y/ D0 P6 Y0 U5 W若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。$ m k @" r" A6 m( Q5 c1 {. A
二、放松身体
7 D+ Q; Q9 Y# E9 a% i# j% F如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。5 [' M8 U2 X/ f V D5 t( a0 W( j
④会游泳者
& A( Z8 S+ m) h, {& J. L溺水如何自救. _, Z" @1 `! }
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。/ C) R2 u+ `" d) K5 t( K5 n
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：: U# V- G+ H d' O: t! z8 R
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
( b4 U, \; I' V4 P2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
/ H2 y, \/ M9 K& [: b二、若是被水草缠住导致的溺水：# o5 U" f1 |% B+ \% v
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
) @; Y9 c$ x7 q1 u- Z, n2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
+ N. \. W$ L( E三、若是陷入漩涡导致的溺水：
p( e) j: m$ }0 C t前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
m% s) t U9 u. H, d" I⑤若遇溺水者
: m) ]! \" e; b( ?, ?6 r" P如何救援
6 p% O. H/ B' o& { S% q4 F一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
8 |4 c' v. N- W7 p" X( W1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
8 Z& D4 i( ?# e3 R% |2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
8 b! L" K. M1 F7 J" X: S4 \3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
2 W2 E' p2 X* C" }4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；! q% Y( b2 d1 d- V5 o) Y1 f3 A
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。 l# V" W. F, u5 z. {* n+ o: N
二、有救援能力的人该如何救援：$ P! A) H+ P- o4 c: M |
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
5 D/ x9 r: n% J0 T# E5 U/ ~! H' L: @2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
; _6 ?8 l2 ?* j# G嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。5 j8 R/ l4 w& s
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【老生常谈的话题】% d# c/ e1 O; f7 H( u9 @4 \- J
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
! A9 ~# |( ~: y: v R你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
/ v; M/ \& O- c& u来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布5 U3 d& G5 h+ W# I6 r3 J
未来两天海洋环境预报; H4 j/ T) p; r4 w4 S# r; s L
预计明天，
$ g$ B7 a7 k( A1 f渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；8 f+ `% S$ f. s7 K
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
# F' G& s! D0 U, _4 C" d东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；, z6 `# r( B4 p
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；, f$ N* @7 X; O( b4 H
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；4 ^2 K! P' ]3 B6 V
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；' i; h# a T9 T7 t2 O$ v
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
6 z; d3 J9 R; U9 r北部湾有1.6到2.2米的中浪区。. y1 J: B+ i9 ]. q! w2 z% o" C0 [$ S
预计后天，/ o. i; a1 e% {: ~' z. L) B% a- ]
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
: {; n/ }% J( Z. ^) E2 w东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；% l5 R. K& D3 t- D7 Y7 H. T
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。9 ]- \1 y4 w+ k9 Z; y
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报0 C& E# t. l* k _' J2 r
美丽海岛海域海况
3 E. a) B9 a4 s& X! N# u! A预计明天，8 }0 o; f" N( r6 I: E6 u
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
, y; v3 }0 s% z4 W( Z+ a/ Y我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。9 Q* l# J4 g" {* ?0 x9 d' T3 p
8 n: B4 ~9 |3 K2 f- _) b- A+ G# _美丽海岛是指以下的35个海岛：6 U: ]# ~% @* K/ i1 A
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。, W- t, T* v! E3 K$ \
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& F9 D% |, x2 [9 \: A
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