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入夏以来
8 s, h! m- J8 t随着气温升高4 M- v* u l* k! x
海边游泳、野外戏水的人增多
! h6 Q4 X6 o- L+ i: j9 E青少年儿童溺水事故进入高发期) S: Q6 o) l \) _) a) ?: [, _
仅5月、6月0 ?# r1 ~5 t* J, H# D2 ?% [
就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧, N+ t( U1 i- Z: i; M( O
据不完全统计
- m$ E7 j+ ?6 I$ S/ X" l在青少年意外伤害致死的事故中
( q/ E3 z$ N/ h6 J/ I" p, }淹溺事故为“头号杀手”9 _! \9 f0 X! g2 j
家长一定要引起重视
* }# E4 W8 D* M' s; ]不要让孩子去游野泳！ @! W5 }: K, ^1 n) Z6 f1 |
不要让孩子单独外出玩耍！ T$ M2 X$ k1 d3 M9 p- ~
不要让孩子到水边玩耍游泳！- v: z$ x8 R9 l# R8 @, ?
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
; g0 K g% D, I. Q! A夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
# B% a a3 i, l+ |! i, n" W浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
* o1 J% m: `' w' C x$ _4 G对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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- o8 }8 ]- }% i# f下面是文字版! ]: u' s- P0 l8 i$ |9 ?. N
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海边游玩+ G, L0 K! x/ U7 ]
谨防溺水
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; F, _9 n" N0 V$ v, }随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。) r# ^ l' e- s! P( n
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。. l+ M p L% k, h9 @& I
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
7 Z$ y7 w. i9 d( _+ D, Y% ~4 r. B①准备活动不能少
l2 C: v( u# S0 M2 R _在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。# V# w1 `$ \. u* h% I& t
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7 s- v% o# g! u/ R/ P0 b7 y: r热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。5 k8 O; e4 i! v- T; i
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。1 ~. Q9 A0 }' `* V1 l
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。: e1 j1 q$ a9 o- r0 x
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
9 ~( J: y% N3 I# t佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，& \7 {0 f5 t1 B" a8 ?) t- I; J
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
/ K c) G! X7 ]) J2 X: P1 _穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择. F; S k1 y) Z* u5 _; Z2 G3 Z
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日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
: S; ]0 |" ]% Q9 C7 s据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
6 \. y- F$ b2 t! C6 p有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。 ^( Q- c) Q) G1 f) z" Z- t
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
) y" y2 o' b6 Z8 Q9 ?& P2 B$ F因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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6 S4 S, u Q8 p Z③游泳“小白”8 h) q( i; z& d; t" G
如何自救
- h7 h; N( B2 w$ m& E一、不能惊慌
% f3 S) U7 }, a不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；; S, u- i5 n ?+ k1 [0 r K, a. O
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；( K$ C! z U* B' H/ Z
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。2 U- T1 k I( W; i# o
二、放松身体0 p" N. p- E9 T+ l
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。# q2 R0 T; k _
④会游泳者
0 I% K- g8 s. f3 h8 n% @8 f( _. Y溺水如何自救
. U% s; [/ x# M& h; F; S2 `同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
; H8 P1 m; N7 y. y一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
% h. m5 D8 f1 r) A4 E1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；' o8 b# e; G6 M. _& p
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。+ S4 O! P+ P" a
二、若是被水草缠住导致的溺水：
1 K, F7 q- w+ G5 z1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；( G" ]) A; q1 `- q7 H* ~2 E0 E
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。 n( a1 E7 N4 l' A0 h
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
- x# j# y, s$ q9 {. Q前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。; G+ c, G9 i" x. x7 Y: t
⑤若遇溺水者
; o5 u% j5 l3 ]2 d4 K0 l如何救援5 a6 f, l" {1 u. g& F+ v; x0 O% f
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
0 ^# e$ b3 q1 M5 n1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
. Y% k5 p* R5 S( }5 m, \5 Y1 M2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；" r6 [: G; }" ]6 i+ \2 N% X
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
. e* {' p" z# D7 }" f: u; j4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
% B3 |% ?: O9 Z# b5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。0 ]; G7 s" s% D$ _ e8 h
二、有救援能力的人该如何救援：2 j' V! d* @8 Z* f
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；& `' j$ |! Y" b( |
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。4 \3 P) w# K5 ^* N$ A7 [( e
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】/ F& S5 A* k! v+ z
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流, Q) e( k. M& m6 A2 i& |' G
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？, L1 m1 S6 `$ m O0 w* m* g
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布9 o6 t' P0 [- G4 T
未来两天海洋环境预报
6 ?$ D: `4 x& ~' M$ c& k预计明天，$ j1 w7 v5 t4 m% z
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；# Q+ C( |+ ~; ^- J- A
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；
" p( j3 f. r' R5 @) O& _ c. ^东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；4 H- s. L6 V2 y8 K
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
* P* H, t8 Q' d' ~0 w, V巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；# l1 C' t! E1 _, @
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
1 Q0 t2 x. H+ f3 a4 _南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；9 y9 Y" a, z& `. u8 }- X; S
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
; }; }1 i( t4 |5 V预计后天，4 x8 M. L. e1 K6 [+ p0 k
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
. F5 w6 D' C h: u" O东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
' {4 z* a, U. b0 B Y) v0 v8 C黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报
! ^ f8 }- ?( _9 I0 ]# @. s$ O4 |" `美丽海岛海域海况
4 b; C: G6 w0 V+ I: U) p预计明天，; g6 P2 ^, ^1 Q; H. M( u% a) U
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
) T5 P$ F0 _* i \3 V我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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& k% Y9 b7 u5 J. j& m4 ?. P美丽海岛是指以下的35个海岛：
/ T9 P# q6 d# h觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。# Y9 W9 z& w: P. s( g$ E4 f
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报, H7 \0 B; p; E, D @3 N$ _" s6 q
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' \. @& n. J1 c9 X/ p* [* H移动端可使用中国海洋预报微信小程序2 N) j5 _4 S0 B* [
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