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文／Vivian
0 ~" O. z; ~) I& o! o 出处／潜月潜水 $ i5 M5 o0 p; W$ g
你见过吧，看见有人舒舒服服地躺在水面上，可是自己一尝试就总会沉下去，这是为什么呢？ 1 l0 F; o" v9 v0 \: i; U) }$ S8 ]7 V
6 i/ O% Z! A1 k/ w4 x* ]1 E) S% S 漂浮和潜水又有什么关系？ ( K' |2 p- x1 G% f3 {, I6 w" B+ S
学过潜水的人都会知道，潜水员的什么状态会导致潜水事故不可逆转？--恐慌，这甚至也是大部分浮潜和游泳事故发生的最主要原因。见到潜水员在水下或者水面，面镜脱离开面部，呼吸头没有在嘴巴里，大口喘气或者喘不上气，拼命想要最快速度的游上水面或者在水面拼死扑腾挣扎，对于施救者发出的指令完全没有反应，这些都是恐慌型潜水员的典型表现。 . w4 v; G2 W( K( o v. y
, z8 b* e% l/ y. p! r. y0 @ 为什么会恐慌？因为你害怕！你怕的是水！你怕你会沉下去，没有办法呼吸，你感觉自己就快要死了。可是你为什么会害怕自己浮不起来？因为你没文化！ & k" Q n" s% i
|* G3 W3 d0 P8 k9 l) K 浮力的计算公式是：浮力=物体的密度*G*物体所排开的体积。当液体的密度大于物体的密度时，物体可以浮在液体表面；而当液体密度小于物体的密度的时候，物体就会沉入液体。举例来说，铁块会沉入水中，但同样体积的木块就会浮在水的表面。另一个方面，同一个物体所排开的液体的体积越大，所受到的浮力就越大。举例来说，铁球会沉在水底，但同样的重量的铁皮就有可能浮在水面。
- E I4 [) G5 M- \. k 需要注意的事，我们所说的是物体的密度，而不是重量；所以不是说胖子就容易沉下去，瘦子就容易浮起来。反而是有一些虚胖的胖子（骨头小，脂肪多），平均密度小，反而更容易浮起来。而一些骨胳精干肌肉发达的瘦子更不容易浮起来。但无论如何，只要你掌握了正确的方法，每个人都可像这个美女一样轻松的浮在水面。 + o* e S d3 d) Q/ a7 f2 N
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淡水的密度是1，人体的平均密度基本接近于淡水，而海水的密度则大于1.因而在海水中人更容易浮起来。利用上面的科学原理，我们需要做的就是，如何保持正确的身体姿态，让自己能够浮在水面。 . t# t+ q; R' V& v8 ?1 d' x* O0 P: r+ _6 f
$ |: Q: g" a' b# v& t 首先，调整你的头部姿态
+ m( u6 V! j% @% d( \ 让你的颈部自然放松，你的耳朵也随之沉入水下，就好比你仰躺在床上。你如果始终害怕自己沉下去，你就自然而然的梗着脖子，让自己的整个头露在水面之上。你反而就越会沉下去。要相信科学的理论和科学的方法，可以保证你的安全。 : T9 {; j) m& o) d9 T! o: S/ Y/ n
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抬高你的下颌
! h8 |4 `# ], v% B+ o) O/ k 让你的脸颊基本有三分之一已经没入水中，而鼻子露出在水面之上。这个姿势会保持你的颈部肌肉呈最放松的状态。' I" A: f: w; d+ X5 N& {9 r0 I& w
接下来需要调整你的身体姿态。 5 m K9 e2 {/ Y/ n$ p s1 y" j
放松你的身体，在一开始还没有熟练的时候，可以将双臂伸展开在你自己的头部上方，或者在水里将四肢呈“大”字型，以保证你能排开最大体积的水。 + `- V# ?0 }8 Q5 e( z& t
腰部稍微绷住点劲，推动腹部向上，这个动作同时会让你的臀部肌肉缩紧& }) x9 h9 e- m B* X
同时胸腔突出于水面之上膝盖自然放松，略微向下弯曲，以保持身体平衡整体身体姿态如下图所示3 n1 u4 M1 Z- g h
同时很关键的一点，不要憋气。你的肺就类似于潜水装备中的BCD，它是你的另一个浮力控制装置。正常均匀的呼吸，让你的肺部充满空气。据说这会使你的密度降低到0.96-0.99之间，而略小于淡水的密度。做到以上几点，你就可以轻松的漂浮在水面之上。
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如果在我们只有1.4米深的淡水泳池里，你都可以做到这一点，那么在密度比淡水大、浮力更大的海水里，你就更没有什么可怕。只要你不慌，了解水的浮力作用这些科学原理，掌握正确的方法，就漂浮在水面，你想沉下去都难。
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6 V6 ~+ X) R. T2 Y 我一个教潜水的，为什么要“教”你漂浮？潜水也是一项最为放松的运动。每一个水下的动作都要放松、放松再放松。我们在水底，永远都不会比谁游得快，就像电影中的慢镜头，每一个动作讲究的是做到位的慢。你如果能够如此身心放松的漂浮在水面，那么你在学习潜水的时候更容易掌握到这项放松运动的精髓。
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, U/ |% E, f e& K. N6 X( g5 | 同时潜水是一项科学的运动，每一个环节，每一个动作技巧都和物理、生理、化学、力学等各门科学密切相关。而这个教练，不是只给你个葫芦让你画个瓢出来（兴许你还画个梨给我了），而是要让我的学生懂得，我们为什么要做这样的动作技巧，在什么样的场景下可以用得到，背后又是什么样的科学理论作为支撑。 # Q& Y0 q& P, h( y& S# Z6 }
; U$ i$ `3 p$ `4 x 我很怕做过山车，总觉得自己会从最高的地方掉下来。但是学过的科学告诉我，所有离心力都是经过精确计算的，我相信科学，我可以用理性战胜恐惧。 3 Q* y) F0 w& i1 I. u2 }; r& W! [
/ U8 L6 @+ C! p! L# ?! ~2 S 每一个人都不是天生的潜水员，从习惯了的陆地到完全陌生的海底世界，不安和紧张都是必然的，但是，请相信潜水是一门科学，遵循科学的方法和安全守则，潜水就是一项安全的运动。
, V, |0 D/ N- y8 K. S 想了解更多的潜水考证、职业潜水的信息，可以进行留言咨询或与我私信！！WX:360808759 - K4 g0 M# @5 U6 Q
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