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& z. [! Q6 a) h& M! W0 H 记者 张如意 ) ]$ o* |) [% o8 c4 O. @. S' p
“护士,我没奶,宝宝会不会饿?”很多宝妈看到自己吸不出奶或宝宝吃完还哭,都认为自己奶少或者没奶。事实果真如此吗?医生表示,产后妈妈要做到让宝宝早接触、早吸吮以及频繁吸吮,按需哺乳。
; E! R, H* D; {. N$ N8 J 按摩喝药都没用 7 r2 S' I' e$ s B0 m- I* k0 P
新手宝妈为“奶少”犯愁 $ d- `# H8 N! S+ X( d3 k) J
林清(化名)的宝宝豆豆出生了,母乳是新生儿最好的口粮,林清也深知这一点,她认为孩子六个月之前纯母乳喂养可以增强免疫力,增强母子之间的亲密度。
# }: @! U' m! e; x 没想到,刚出生15天时,豆豆突然患上肺炎,林清寝食难安,奶水一下子变少。“后来,豆豆的病好了,我的奶水却少得可怜了……”
$ _9 Q* A/ e& ~# f. T9 Y/ M& l 怕孩子吃不饱,那阵子,林清就像热锅上的蚂蚁,喝汤、按摩、催乳、喝中药……各种办法都试过了,结果都不尽如人意。 $ s3 v: X( b% D
林清心里很难过,给豆豆最好的东西就是母乳,而如今,自己却不得不放弃。 1 @* a2 N+ l! T+ S; A- {
家里人都劝她,既然没奶,就别强求了。林清不得已买了四罐配方奶,孩子每天吃母乳的次数少之又少,奶越少,孩子越不吃,形成了恶性循环。 6 J/ j5 A; F+ r3 _" G: r
不光林清为奶少的事犯愁,很多妈妈产后初期经常问护士,“我没奶,宝宝会不会饿?”济南市妇幼保健院护理部主任于大芳说,吸奶器吸不出奶、宝宝总是哭个不停找奶……遇到这种情况,宝妈们总是认为自己没奶或者奶少。“奶少,其实是一个误区,乳汁不是产后才生成的,而是在孕期就为宝宝准备好了。”
4 Z' N! j0 C' y% y 让新生儿早吸、多吸 ! J6 h, L0 M3 V, l t
是黄金法则 5 G' f3 X$ W. V) F [, ?+ a) ?
于大芳说,从孕中期开始,乳房就具备了泌乳功能,初乳已经存在于乳房中,很多孕妈妈的乳头会变得更加凸出、乳晕颜色变深、乳房胀满,有些妈妈孕期会出现乳头液体渗出,或是乳头上分泌物干燥后结痂,这其实就是初乳。 0 a9 M+ s4 r' o. R, a
当然,孕期看不到乳汁也不用担心,产后自然会泌乳。等到胎盘娩出后,乳汁开始大量分泌,但在产后1至2天,妈妈的泌乳量不大,乳房不是十分充盈,却有利于宝宝吸吮。找到舒适的哺乳方式,这也是建立良好母乳喂养关系的最佳开端。
8 ^( O8 P( J% H) j; O 产后3至4天,随着泌乳素大量释放,乳房进入全能力产乳期,妈妈会感到乳房温热胀满,甚至出现“生理性乳胀”,这是正常的泌乳生理,也符合宝宝产后早期的需求。 * t6 w$ ?" A$ i9 _
你知道刚出生的宝宝能吃多少奶吗?出生后第一天,新生儿胃容量只有5—7ml,第3天22—27ml,一周后45—60ml,之后胃容量逐渐增加,妈妈的泌乳量也随之增加。 ) L$ |4 K3 q8 o0 t5 f+ d U" T
宝宝出生头几天到几周,夜间易醒,有密集喂食时段和生长猛进期,会要求频繁喂养,这是正常现象。那么,到底如何增加奶量,促进乳汁分泌呢?
/ d! \9 M9 c2 O0 V* l% v 于大芳说,宝宝是妈妈最好的“开奶师”,乳汁大量产生后,乳房开始进行调整,根据乳汁排出量来决定产量,所以宝宝需求多、吃得多,奶就产得多。
+ B' d/ \- P/ @3 h0 |; f: ] 济南市妇幼保健院儿保科副主任护师高芹说,只要体重降低不超过7%,儿科医生评估后,就可以坚持母乳喂养。高芹介绍了几个方法可以促进乳汁分泌。 O& E1 `/ Q' I0 t# N4 u
1.黄金法则就是早吸吮、多吸吮。宝宝出生后尽快吸吮乳房,大口含接乳晕部分,频繁吸奶,如果吸吮、含接姿势不正确,也会导致泌乳量减少。
9 H0 l" ^2 v( I5 Z2 R& P; J5 q' v 2.掌握母乳喂养知识和技巧,增加母乳喂养信心,多与母乳喂养成功妈妈交流,有问题找专业人士指导。
# @$ c) I# `! L, E( r 3.每次喂奶前活动一下乳房,刺激一下乳头,这样下奶快、乳房排空好、泌乳量也会越来越多。
* Y0 f3 g+ _6 f2 R L 4.饮食要清淡,平时多喝水、蔬菜汤或小米汤,不要过早摄入浓汤,如果进食浓汤一定要去油。 1 ^& P. E3 u; b+ J$ x
5.好好休息,妈妈的睡眠要和孩子同步,白天孩子睡觉时,妈妈闭上眼睛休憩一会。
$ l" L- t: r; [6 B9 C 6.夜间也要喂奶,夜间泌乳素分泌增加,更有利于下奶。 . x% @1 j1 S/ f" T* C
7.家人的支持、帮助、鼓励也至关重要。 6 W/ k2 t' f# D" ?
得了急性乳腺炎
9 |+ \0 @: K0 _3 k! N( Y- E 不要“病急乱投医”
A5 m0 y+ c! R f0 t ]$ ?- I5 I “喂奶真是个技术活,短短时间内,堵奶——发烧——堵奶,断奶又舍不得,试过很多方法,都治标不治本”。相信不少妈妈都为乳腺炎困扰。济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉介绍,急性乳腺炎的原因,多是由于产妇在乳汁淤积的同时,乳头出现皲裂、红肿等微损伤,细菌自乳头侵入而致。淤积的乳汁是细菌最好的培养基,大量繁殖的细菌会破坏乳腺组织,产生黄绿色脓性乳汁。
( q7 x) g. J' V9 k' m$ D 乳汁分泌通畅与否,是所有哺乳期乳腺疾病的根源,乳汁淤积的原因,包括乳头先天发育不良、乳汁排出不及时、乳汁排出困难等。而乳头皲裂、乳头炎,多因哺乳方法不正确引起。
: E/ X2 q1 P7 ]2 K: n$ P 怎么才能预防乳汁淤积呢?产妇在开奶不顺利时,首先要分清奶少的原因是什么,究竟是乳汁分泌量少,还是乳汁淤积导致乳管不通造成的。若在乳腺管尚未通畅时进补下奶,淤积会更加严重,只能起到反作用。此外,要保持乳头清洁,哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。 ) Y) O5 Z. s3 s4 V6 W" D
患了乳腺炎,许多妈妈都会“如临大敌”,很容易“病急乱投医”。梅玉表示,得了乳腺炎,出现乳汁淤积硬块,不少妈妈首先想到的是把硬块疏通开,把淤积的乳汁排开,但是不能单纯只追求乳管通畅。乳腺管不是单一的管道,不是挤压就能疏通开的,技巧和力度非常重要。外部乳头乳管不通,在挤压乳房时,乳管内部淤积的乳汁压力升高,会将乳管撑破,引起乳房脓肿。
?; O9 e4 b9 E. D 早期乳腺炎以淤奶炎症为主,尚未成脓,可用超短波理疗。服药期间可继续哺乳或单用健侧喂奶。
: a, c g$ R3 m0 m% |/ Q" v# J# w 用热毛巾热敷,每天3～4次,对早期炎症有效。出现高热,可以配合输液,应及时加用头孢或其他抗生素,肌肉注射或静脉点滴都可以,根据所用药物毒性、剂量及用药时间,决定是否继续哺乳,如不宜哺乳,则用吸奶器排空乳汁。已形成脓肿时,应及时进行脓肿穿刺抽液术,并进行细菌培养检查。 8 C! U" l. ^7 o p
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